De tempos em tempos, é importante fazer uma revisão. Hoje voltamos ao básico e nos lembramos do que as nossas articulações precisam da cabeça aos pés. Alguns destes exercícios podem ser novos e definitivamente poderosos em termos de uma melhor funcionalidade.

Este é um excelente plano de aula para qualquer pessoa que queira se exercitar objetivando o bem estar. É também adequado para pessoas com artrite. O foco está em um trabalho de contração isotônica (concêntrico & excêntrico), ao invés de contrações isométricas, para deixar o corpo mais maleável e flexível.

26/04/2017

Autora:

Filosofia Body Harmonics (Canadá)

06/03/2017

Autora:

Atenção instrutores de Pilates de São Paulo e região! Garanta já sua vaga para o curso exclusivo sobre Didática e Construção de aulas e dê um up na sua carreira!

Please reload

Posts da semana

Aulas Studio Core - Abril/2017

16/04/2017

1/3
Please reload

Posts Recentes
Please reload

Arquivo
Please reload

Procure por Tags
Nos siga
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Basic Square

Studio Core Fitness | Jardins, São Paulo

Al. Joaquim Eugênio de Lima, 1281

(11) 9 8362-8454

contato@pilatessaopaulo.com.br

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Google+ - Black Circle