Studio Core Fitness | Jardins, São Paulo

Al. Joaquim Eugênio de Lima, 1281

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Aulas Studio Core - Abril/2017

April 16, 2017

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Curso para instrutores na Core!

06/03/2017

O Studio Core passa a oferecer também cursos de formação, reciclagem e workshops para instrutores de Pilates.

 

Para abrir com chave de ouro a nossa agenda, convidamos a Silvia Gomes para ministrar em São Paulo um de seus cursos mais pedidos: "A didática através da biomecânica e contrução de aulas".

 

Segue mais informações aos interessados:

 

Objetivo: através do estudo e da prática orientada de uma série de exercícios do repertório de pré Pilates e Pilates, compreender qual a ênfase de cada exercício e garantir que, através de toques tácteis, dicas verbais e imagens, o professor seja capaz de levar o aluno a vivenciar plenamente o objetivo proposto. Além disso, resgatamos o repertório de exercícios de estúdio classificando-os de forma a facilitar sua organização em sequências de aula eficazes, considerando os diversos tipos de aluno, suas necessidades e objetivos.

 

 

 

 

Conteúdo:

· Respiração tridimensional eficiente.
· Ativação consciente do assoalho pélvico.
· Relações assoalho, diafragma, transverso.
· Alongamento axial efetivo.
· Estudo das estabilizações da coluna neutra nos diversos decúbitos.
· Estudo da mobilização da coluna em todos os planos (extensões, flexões, rotações).
· Estudo das dissociações de MMII e MMSS bem como trabalho de força.
· Circuito de exercícios praticando todos os elementos estudados como aluno e como professor.
· Os aparelhos e seu repertório.
· Classificação dos exercícios por planos de movimento.
· A importância da posição inicial – descargas de peso.
· Pilates é alongamento? – alongamento plástico e elástico.
· Sugestões de aquecimento – explorando o estúdio e o seus acessórios.

 

 

 

 

 

 

 

Ministrante: Silvia Gomes
 

Professora de Educação Física (UNICAMP), especialista em Biomecânica (UGF) e Pilates (Polestar, Atelier do Corpo, Corpore Pilates, Collen Craig, PHI, Stott). Ministra diversos cursos na área compartilhando com os alunos, sua ampla experiência e rica formação.

 

 

 

 

 

 

 

 

Data: 20 e 21 de maio de 2017 (sábado e domingo)


Local: Al. Joaquim Eugênio de Lima, 1281 - Jd. Paulista, São Paulo/SP.

 

Duração: 16h/aula - curso apostilado.

 

Investimento e formas de pagamento - Promoção de Páscoa, cursos com 10% de desconto (para pagamentos até 30/04/2017):

 

Opção 1: de R$750,00 por R$675 - para pagamento à vista (via depósito ou transferência bancária);

 

Opção 2: R$855,00 por R$ 770 em até 5x sem juros - para pagamento presencial na escola (2x, 3x, 4x ou 5x);

 

Opção 3: R$855,00 por R$ 770 parcelados com juros - em quantas parcelas for mais conveniente ao aluno. Pagamento via Pagseguro (Clique no link: https://pag.ae/bhhxmWQ);

 

Contato:
Dalmara (coordenadora do curso em SP)
Email: coord@pilatessaopaulo.com.br
Whatsapp/Cel: (11) 98542-4312

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