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Já ouviu falar das aulas que mesclam as duas modalidades: Yoga e Pilates?
Vamos contar um pouquinho mais sobre elas hoje!
A modalidade que combina o Yoga com o Pilates promove não só o aumento da flexibilidade, como também um trabalho combinado de postura, queima calórica e tonificação muscular.
Geralmente esta aula é escolhida por adeptos de um Yoga mais rápido, que não envolve os mecanismos de meditação, mas mesmo assim concentra-se na respiração.
Quer conhecer a modalidade? Agende uma aula no Studio Core!
Whatsapp: (11) 98362-8454
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